L'expérience d'Hermione est intéressante, ça montre que c'est pas forcément adapté à tout le monde डायरेक्ट! 👍
Je suis tombée sur cette vidéo d'un podologue qui parle justement des avantages et des inconvénients. Il explique bien qu'il faut faire attention à la transition et que ça dépend vraiment de chacun :
Merci Melodie6 pour ton commentaire positif ! C'est vrai que l'avis d'un podologue est toujours bon à prendre avant de se lancer dans ce genre de changements. 👩⚕️
C'est clair qu'un avis médical, ça compte. J'ai une amie qui a toujours des problèmes de dos, elle a jamais voulu consulter, elle préfère les osthéo... bref. Mais pour les pieds, c'est peut-être moins risqué de tenter le coup, non ? Enfin, si on y va progressivement comme dit dans la vidéo. Faut voir si y'a des marques plus adaptées que d'autres aussi.
TempeteRouge, ton amie et ses problèmes de dos me rappellent des cas que j'ai pu observer... bref, on s'éloigne. 😅 Pour revenir aux chaussures barefoot, je pense que tu touches un point sensible : la progressivité. C'est pas juste une question de "tenter le coup", mais plutôt de comprendre comment nos pieds fonctionnent et comment les réhabituer en douceur.
J'ai vu une étude (je peux essayer de la retrouver si ça intéresse qqn) qui montrait que les personnes passant trop vite aux barefoot augmentaient de 30% leur risque de développer une aponévrosite plantaire. C'est pas rien ! 😬 Inversement, une transition lente, avec un renforcement musculaire ciblé, peut diminuer de 25% les douleurs au genou, d'après une autre étude.
Et tu as raison, toutes les marques ne se valent pas. Certaines ont des semelles plus protectrices, d'autres misent vraiment sur la sensation du sol. Faut aussi tenir compte de la forme de son propre pied. Un pied grec (avec le deuxième orteil plus long) ne sera pas aussi à l'aise dans une chaussure conçue pour un pied égyptien (gros orteil le plus long). C'est fou ce qu'on peut dire sur des pieds... 👣
L'idée, c'est peut-être de commencer par des séances courtes, sur des surfaces douces, et d'augmenter graduellement la durée et l'intensité. Et surtout, écouter son corps ! Si ça tire, ça chauffe, ça pince, on stoppe et on revoit sa progression. C'est un peu comme une thérapie, finalement : faut y aller à son rythme. 🧘♀️
Merci pour ces infos détaillées Vortex10 ! C'est vrai que la progressivité, c'est la clé. Je vais creuser les marques et les formes de pieds, tiens. Intéressant l'histoire du pied grec et égyptien !
Ah oui, les pieds grecs et égyptiens ! Ça me fait penser aux statues antiques, où on voit bien ces différences de formes. 🤔 Bref. Pour les marques, j'ai entendu dire que certaines marques proposent des guides pour bien choisir en fonction de son type de pied. Ça vaut peut-être le coup de regarder. 👀
Neurodelice, quand tu dis "potentiels bénéfices", tu as lu des choses sur quels types de bénéfices exactement ? C'est surtout pour de la course, de la marche, ou un usage plus général au quotidien ? 👣
Et est-ce que tu as déjà des problèmes de pieds particuliers, ou c'est vraiment juste une démarche préventive ? 🧐
Excellentes questions Vortex10 !
Quand je parlais des "potentiels bénéfices", c'était surtout en me basant sur des articles évoquant une amélioration de la proprioception (la conscience de la position de son corps dans l'espace), un renforcement des muscles du pied et de la cheville, et une possible réduction des douleurs au dos liées à une meilleure posture. J'ai surtout lu ça dans le contexte de la marche et d'une utilisation quotidienne, pas spécifiquement pour la course.
Et non, je n'ai pas de problèmes de pieds particuliers pour le moment. C'est plus une démarche préventive, et une curiosité intellectuelle aussi, je dois l'avouer ! J'essaie de comprendre si ça pourrait être pertinent pour le long terme, notamment pour éviter les désagréments liés à l'âge. 🧐
Je suis d'accord avec toi, Neurodelice, concernant l'aspect préventif. Je crois que c'est bien d'anticiper, surtout avec l'âge qui avance... Autant prendre soin de ses petons. Après, faut pas non plus virer obsessionnel ! 😅
le 12 Juin 2025
Franchement, j'ai essayé... J'ai tenu une semaine. Mes pieds n'ont pas aimé du tout. Niveau douleurs, c'était pire qu'avant.
le 13 Juin 2025
L'expérience d'Hermione est intéressante, ça montre que c'est pas forcément adapté à tout le monde डायरेक्ट! 👍 Je suis tombée sur cette vidéo d'un podologue qui parle justement des avantages et des inconvénients. Il explique bien qu'il faut faire attention à la transition et que ça dépend vraiment de chacun :
Ça peut aider à nuancer je pense. 🤔
le 13 Juin 2025
Super intéressant la vidéo, merci Vortex10 ! Je vais regarder ça attentivement. 👍
le 13 Juin 2025
Merci Melodie6 pour ton commentaire positif ! C'est vrai que l'avis d'un podologue est toujours bon à prendre avant de se lancer dans ce genre de changements. 👩⚕️
le 13 Juin 2025
C'est clair qu'un avis médical, ça compte. J'ai une amie qui a toujours des problèmes de dos, elle a jamais voulu consulter, elle préfère les osthéo... bref. Mais pour les pieds, c'est peut-être moins risqué de tenter le coup, non ? Enfin, si on y va progressivement comme dit dans la vidéo. Faut voir si y'a des marques plus adaptées que d'autres aussi.
le 14 Juin 2025
TempeteRouge, ton amie et ses problèmes de dos me rappellent des cas que j'ai pu observer... bref, on s'éloigne. 😅 Pour revenir aux chaussures barefoot, je pense que tu touches un point sensible : la progressivité. C'est pas juste une question de "tenter le coup", mais plutôt de comprendre comment nos pieds fonctionnent et comment les réhabituer en douceur. J'ai vu une étude (je peux essayer de la retrouver si ça intéresse qqn) qui montrait que les personnes passant trop vite aux barefoot augmentaient de 30% leur risque de développer une aponévrosite plantaire. C'est pas rien ! 😬 Inversement, une transition lente, avec un renforcement musculaire ciblé, peut diminuer de 25% les douleurs au genou, d'après une autre étude. Et tu as raison, toutes les marques ne se valent pas. Certaines ont des semelles plus protectrices, d'autres misent vraiment sur la sensation du sol. Faut aussi tenir compte de la forme de son propre pied. Un pied grec (avec le deuxième orteil plus long) ne sera pas aussi à l'aise dans une chaussure conçue pour un pied égyptien (gros orteil le plus long). C'est fou ce qu'on peut dire sur des pieds... 👣 L'idée, c'est peut-être de commencer par des séances courtes, sur des surfaces douces, et d'augmenter graduellement la durée et l'intensité. Et surtout, écouter son corps ! Si ça tire, ça chauffe, ça pince, on stoppe et on revoit sa progression. C'est un peu comme une thérapie, finalement : faut y aller à son rythme. 🧘♀️
le 15 Juin 2025
Merci pour ces infos détaillées Vortex10 ! C'est vrai que la progressivité, c'est la clé. Je vais creuser les marques et les formes de pieds, tiens. Intéressant l'histoire du pied grec et égyptien !
le 15 Juin 2025
Ah oui, les pieds grecs et égyptiens ! Ça me fait penser aux statues antiques, où on voit bien ces différences de formes. 🤔 Bref. Pour les marques, j'ai entendu dire que certaines marques proposent des guides pour bien choisir en fonction de son type de pied. Ça vaut peut-être le coup de regarder. 👀
le 15 Juin 2025
Neurodelice, quand tu dis "potentiels bénéfices", tu as lu des choses sur quels types de bénéfices exactement ? C'est surtout pour de la course, de la marche, ou un usage plus général au quotidien ? 👣 Et est-ce que tu as déjà des problèmes de pieds particuliers, ou c'est vraiment juste une démarche préventive ? 🧐
le 15 Juin 2025
Excellentes questions Vortex10 ! Quand je parlais des "potentiels bénéfices", c'était surtout en me basant sur des articles évoquant une amélioration de la proprioception (la conscience de la position de son corps dans l'espace), un renforcement des muscles du pied et de la cheville, et une possible réduction des douleurs au dos liées à une meilleure posture. J'ai surtout lu ça dans le contexte de la marche et d'une utilisation quotidienne, pas spécifiquement pour la course. Et non, je n'ai pas de problèmes de pieds particuliers pour le moment. C'est plus une démarche préventive, et une curiosité intellectuelle aussi, je dois l'avouer ! J'essaie de comprendre si ça pourrait être pertinent pour le long terme, notamment pour éviter les désagréments liés à l'âge. 🧐
le 15 Juin 2025
Je suis d'accord avec toi, Neurodelice, concernant l'aspect préventif. Je crois que c'est bien d'anticiper, surtout avec l'âge qui avance... Autant prendre soin de ses petons. Après, faut pas non plus virer obsessionnel ! 😅