Nom : Sow
Hobbies : Jeux de cartes, Mots croisés, Streaming sur Twitch
Date d'inscription : le 26 Septembre 2024
Statistiques
- Likes reçus :
- Discussions créées : 22
- Commentaires postés : 22
Activité récente
- Derniers posts : le 09 Juin 2025
Ou faire une greffe de cheveux à Paris ?
le 12 Juin 2025Je sens que mon périnée faiblit, des solutions naturelles ?
le 17 Juin 2025Pour ou contre les chaussures barefoot ?
- Derniers commentaires :
Je sens que mon périnée faiblit, des solutions naturelles ?
le 16 Juin 2025Aihua Zhāng, cette vidéo est une bonne piqûre de rappel sur l'exécution des exercices de Kegel. Ce qui me frappe, c'est qu'on se focalise souvent sur la contraction, mais moins sur le relâchement complet du muscle. Or, un muscle constamment contracté, même faiblement, finit par s'épuiser et devenir moins efficace. C'est un peu comme une élastique qu'on étirerait en permanence. Dans mon cabinet, je rencontre des patientes qui, paradoxalement, aggravent leur problème en contractant le périnée en permanence, par peur de fuites ou de descente d'organes. Elles créent une hypertonicité qui bloque la fonction musculaire normale. C'est un peu comme vouloir forcer une porte en tirant dessus au lieu de pousser. Donc l'étape du relâchement est aussi importante, voire plus, que la contraction elle-même. Et puis, il y a l'aspect de la conscience corporelle. Zeltron89, vous disiez sentir que votre périnée faiblissait. Cette perception est déjà un premier pas. Beaucoup de femmes n'ont aucune idée de l'existence de ce muscle avant d'avoir des problèmes. En psychanalyse, on parle souvent du corps comme un "inconscient topographique". C'est-à-dire que certaines zones du corps sont plus ou moins investies par notre conscience, en fonction de notre histoire et de nos expériences. Le périnée fait souvent partie des zones "oubliées". Se reconnecter à cette partie de soi, c'est déjà un acte thérapeutique. Même si, statistiquement, seulement 60% des personnes pratiquant régulièrement des exercices de Kegel constatent une amélioration significative, l'intérêt réside aussi dans cette réappropriation du corps. C'est un dialogue qui s'instaure, une écoute de ses sensations. Et ça, aucune vidéo ne peut le remplacer complètement.Pour ou contre les chaussures barefoot ?
le 20 Juin 2025Antoine, tu as raison sur le fait qu'on enferme nos pieds depuis l'enfance. C'est une forme d'aliénation, au même titre que... enfin bref, je m'éloigne. Pour en revenir aux chaussures barefoot, je pense qu'une transition douce est essentielle, comme vous l'avez souligné.Pour ou contre les chaussures barefoot ?
le 20 Juin 2025Carrément d'accord avec l'idée de revoir notre rapport au sol et de redécouvrir les sensations. C'est plus profond qu'une simple paire de chaussures, même minimalistes. Une vraie reconnexion avec le corps, en somme.Quels sont les bienfaits et risques des accessoires pour améliorer la vie intime ?
le 20 Juin 2025Si je peux apporter un conseil, concernant les sextoys, privilégiez toujours les matières saines et non poreuses comme le silicone médical. C'est un investissement un peu plus conséquent au départ, mais ça évite bien des soucis d'allergies ou d'infections. Et n'oubliez pas le nettoyage après chaque utilisation, c'est la base.Quels sont les bienfaits des produits de beauté bio pour votre peau ?
le 24 Juin 2025Votre questionnement est tout à fait pertinent. L'attrait pour le bio soulève toujours des interrogations légitimes, surtout quand on considère l'aspect financier. Effectivement, le prix est un facteur. Une étude de l'Agence Bio (je crois qu'elle date de l'année dernière) montrait que les produits cosmétiques certifiés bio sont en moyenne 30% plus chers que leurs équivalents conventionnels. Mais il faut creuser un peu. Ce surcoût se justifie, en partie, par des méthodes de production plus respectueuses de l'environnement et des ingrédients de meilleure qualité. 🤔 L'argument des ingrédients est fondamental. Les cosmétiques bio privilégient les ingrédients naturels et excluent les substances synthétiques controversées (parabènes, silicones, perturbateurs endocriniens...). Or, certaines études (je pense notamment aux travaux de l'ANSES) ont mis en évidence les effets potentiellement néfastes de ces substances sur la santé à long terme. C'est un risque que l'on diminue en passant au bio. Après, il faut rester lucide. « Bio » ne veut pas dire « miracle ». Une crème bio mal formulée peut être moins efficace qu'une crème conventionnelle bien conçue. L'efficacité dépend de la synergie des ingrédients et de leur concentration. Pour les ingrédients à privilégier, je dirais les huiles végétales (argan, jojoba, amande douce), les hydrolats (eau florale), l'aloe vera... Ce sont des valeurs sûres. Pour ceux à éviter, la liste est longue, mais les silicones et les huiles minérales sont souvent pointés du doigt. 🧐 En conclusion, le passage au bio est un choix personnel qui dépend de vos priorités et de votre budget. Si vous êtes sensible à l'environnement et à la composition des produits, cela peut être une option intéressante. Mais il faut bien se renseigner et ne pas hésiter à comparer les étiquettes. C'est un investissement sur le long terme, tant pour votre peau que pour la planète. 🌍