Antoine, concernant les shampooings spéciaux, je comprends ton point de vue. 😕 J'ai eu la même expérience : l'impression d'un cuir chevelu encore plus irrité. Peut-être qu'il faudrait espacer les shampooings ? Ou alors, tester des produits plus doux, bio, avec des ingrédients naturels ? 🤔 C'est ce que je ferais si j'avais ce souci. Et surtout, bien rincer ! 🚿
Quand tu dis "bien rincer", c'est super important ! 🚿 Souvent, on zappe cette étape, mais les résidus de shampooing, même bio, peuvent alourdir les cheveux et les faire regraisser plus vite. Perso, je fais un dernier rinçage à l'eau froide, ça resserre les écailles et ça donne de la brillance. ✨ Après, chacun son truc, mais ça peut aider. 😉
L'eau froide, c'est pas bête, CorpCode. J'avoue que j'ai jamais trop fait attention au rinçage, pensant que c'était juste une étape pour enlever le shampooing, mais l'idée des écailles qui se resserrent, ça se tient. Je vais essayer.
Pour répondre à Antoine, au-delà des shampooings (qui souvent empirent le truc, j'en conviens), il y a peut-être des pistes à explorer du côté de l'alimentation. C'est un peu bateau comme conseil, mais une alimentation trop riche en graisses saturées peut se traduire par une surproduction de sébum, et donc des cheveux gras. Ça vaut peut-être le coup de jeter un coup d'œil à ça avant de se lancer dans des traitements plus agressifs.
Ensuite, je sais qu'il existe des masques à l'argile verte qui sont pas mal pour absorber l'excès de sébum. Faut pas en abuser, parce que ça peut dessécher le cuir chevelu à la longue, mais une fois de temps en temps, ça peut aider à rééquilibrer. Et attention à ne pas trop manipuler ses cheveux dans la journée, on a vite fait de les regraisser avec les mains.
Sinon, j'ai trouvé ce conseils pour régler les problèmes de cheveux gras sur le net, et ils parlent aussi de l'importance du stress, de l'environnement, etc. Pas mal d'éléments à considérer pour comprendre pourquoi on a les cheveux qui regraissent trop vite... Faut voir tout ça comme un ensemble, quoi. Y a pas de solution miracle, malheureusement.
C'est vrai que le stress et l'alimentation, c'est des facteurs dont on parle souvent, mais qu'on oublie vite. Perso, j'ai jamais réussi à faire le lien direct, mais ça doit jouer, c'est sûr. Du coup, je me suis dit que cette vidéo d'une dermatologue pourrait aider certains ici. Elle donne 7 conseils pour les cheveux gras, c'est peut-être une bonne base :
Bon, alors... J'ai testé le rinçage à l'eau froide comme CorpCode disait, et... eh ben, pas mal ! 🧊 Ça a l'air de calmer un peu le truc, mine de rien. Après, je vais pas crier victoire trop vite, hein, faut voir sur la durée. 😉
J'ai aussi jeté un oeil au lien de CharpentierDeMort26. C'est vrai que le stress, j'y avais pas pensé. 🤯 Avec les gosses à la bibli, c'est pas ça qui manque... Va falloir que je teste le tai-chi plus souvent, tiens. 🧘♂️
Merci pour les conseils en tout cas, c'est toujours bon à prendre. 👍
Antoine, content que le rinçage à l'eau froide ait un effet, même léger. C'est souvent les trucs les plus simples qui fonctionnent le mieux, non ? 😉
Pour le stress, c'est un cercle vicieux. On stresse, on produit plus de sébum, on stresse encore plus à cause des cheveux gras... Bref, la méditation, le sport, tout ce qui peut aider à relâcher la pression, c'est bon à prendre. Le taï-chi, c'est une excellente idée ! 👍
En creusant un peu, j'ai trouvé des études qui montrent un lien entre le stress chronique et la production de cortisol, une hormone qui peut influencer la production de sébum. Par exemple, une étude publiée dans le *Journal of Investigative Dermatology* a montré que des niveaux élevés de cortisol peuvent augmenter l'activité des glandes sébacées. 🤯 Bon, je ne dis pas que c'est la seule cause, mais c'est un facteur à considérer.
Et concernant l'alimentation, CharpentierDeMort26 a raison. Une alimentation riche en graisses saturées peut favoriser la production de sébum. Mais attention, il ne s'agit pas de supprimer toutes les graisses ! Les acides gras essentiels (oméga-3, oméga-6) sont importants pour la santé de la peau et des cheveux. Une étude de l'*American Journal of Clinical Nutrition* a montré qu'une carence en acides gras essentiels pouvait entraîner des problèmes de peau et de cheveux. 🤓
Du coup, l'idée, c'est plutôt de privilégier les bonnes graisses (poissons gras, avocats, oléagineux) et de limiter les aliments transformés, les fritures, etc. 😉 C'est un peu le conseil bateau, mais c'est souvent ce qui marche le mieux sur le long terme. C'est un peu comme pour tout, en fait : équilibre et modération. 🧘
Intéressant, Neurodelice, ces études. 🤔 Pour le cortisol et les glandes sébacées, ça ne m'étonne qu'à moitié, l'axe stress-peau est quand même bien documenté. Par contre, je suis un peu plus sceptique sur le lien direct entre les acides gras essentiels et la production de sébum. Les études que tu cites parlent surtout de problèmes de peau en général, pas spécifiquement de cheveux gras, non ?
Je chipote peut-être, mais je pense qu'il faut faire attention à ne pas surinterpréter les études. 🧐
Neurodelice, je crois que tu t'es un peu emmêlé les pinceaux, là. C'est toi qui as parlé des études sur les acides gras essentiels et la peau, puis tu dis que tu es sceptique... 🤔
Sinon, je suis d'accord, faut pas non plus prendre tout ce qu'on lit pour argent comptant. Les études, c'est bien, mais faut les replacer dans leur contexte et pas en faire des généralités hâtives.
Oups, exact, TempeteRouge ! 😅 J'ai fourché, c'est l'âge, ça doit être ça... Je voulais dire que je suis d'accord avec toi sur le fait qu'il ne faut pas surinterpréter les études, peu importe qui les cite ! 😉
Effectivement, TempeteRouge, on peut vite s'embrouiller avec ces histoires d'études... 😳 L'important, c'est de garder un esprit critique et de ne pas prendre tout pour argent comptant, comme tu dis ! 💪
Ces discussions sur les études, c'est passionnant... mais gare à l'overdose d'infos, hein ! 😉 Faut pas que ça nous empêche de tester des trucs simples et de voir ce qui marche pour chacun. 🤔
le 16 Juin 2025
Antoine, concernant les shampooings spéciaux, je comprends ton point de vue. 😕 J'ai eu la même expérience : l'impression d'un cuir chevelu encore plus irrité. Peut-être qu'il faudrait espacer les shampooings ? Ou alors, tester des produits plus doux, bio, avec des ingrédients naturels ? 🤔 C'est ce que je ferais si j'avais ce souci. Et surtout, bien rincer ! 🚿
le 16 Juin 2025
Quand tu dis "bien rincer", c'est super important ! 🚿 Souvent, on zappe cette étape, mais les résidus de shampooing, même bio, peuvent alourdir les cheveux et les faire regraisser plus vite. Perso, je fais un dernier rinçage à l'eau froide, ça resserre les écailles et ça donne de la brillance. ✨ Après, chacun son truc, mais ça peut aider. 😉
le 17 Juin 2025
L'eau froide, c'est pas bête, CorpCode. J'avoue que j'ai jamais trop fait attention au rinçage, pensant que c'était juste une étape pour enlever le shampooing, mais l'idée des écailles qui se resserrent, ça se tient. Je vais essayer. Pour répondre à Antoine, au-delà des shampooings (qui souvent empirent le truc, j'en conviens), il y a peut-être des pistes à explorer du côté de l'alimentation. C'est un peu bateau comme conseil, mais une alimentation trop riche en graisses saturées peut se traduire par une surproduction de sébum, et donc des cheveux gras. Ça vaut peut-être le coup de jeter un coup d'œil à ça avant de se lancer dans des traitements plus agressifs. Ensuite, je sais qu'il existe des masques à l'argile verte qui sont pas mal pour absorber l'excès de sébum. Faut pas en abuser, parce que ça peut dessécher le cuir chevelu à la longue, mais une fois de temps en temps, ça peut aider à rééquilibrer. Et attention à ne pas trop manipuler ses cheveux dans la journée, on a vite fait de les regraisser avec les mains. Sinon, j'ai trouvé ce conseils pour régler les problèmes de cheveux gras sur le net, et ils parlent aussi de l'importance du stress, de l'environnement, etc. Pas mal d'éléments à considérer pour comprendre pourquoi on a les cheveux qui regraissent trop vite... Faut voir tout ça comme un ensemble, quoi. Y a pas de solution miracle, malheureusement.
le 18 Juin 2025
C'est vrai que le stress et l'alimentation, c'est des facteurs dont on parle souvent, mais qu'on oublie vite. Perso, j'ai jamais réussi à faire le lien direct, mais ça doit jouer, c'est sûr. Du coup, je me suis dit que cette vidéo d'une dermatologue pourrait aider certains ici. Elle donne 7 conseils pour les cheveux gras, c'est peut-être une bonne base :
le 18 Juin 2025
Bon, alors... J'ai testé le rinçage à l'eau froide comme CorpCode disait, et... eh ben, pas mal ! 🧊 Ça a l'air de calmer un peu le truc, mine de rien. Après, je vais pas crier victoire trop vite, hein, faut voir sur la durée. 😉 J'ai aussi jeté un oeil au lien de CharpentierDeMort26. C'est vrai que le stress, j'y avais pas pensé. 🤯 Avec les gosses à la bibli, c'est pas ça qui manque... Va falloir que je teste le tai-chi plus souvent, tiens. 🧘♂️ Merci pour les conseils en tout cas, c'est toujours bon à prendre. 👍
le 18 Juin 2025
Antoine, content que le rinçage à l'eau froide ait un effet, même léger. C'est souvent les trucs les plus simples qui fonctionnent le mieux, non ? 😉 Pour le stress, c'est un cercle vicieux. On stresse, on produit plus de sébum, on stresse encore plus à cause des cheveux gras... Bref, la méditation, le sport, tout ce qui peut aider à relâcher la pression, c'est bon à prendre. Le taï-chi, c'est une excellente idée ! 👍 En creusant un peu, j'ai trouvé des études qui montrent un lien entre le stress chronique et la production de cortisol, une hormone qui peut influencer la production de sébum. Par exemple, une étude publiée dans le *Journal of Investigative Dermatology* a montré que des niveaux élevés de cortisol peuvent augmenter l'activité des glandes sébacées. 🤯 Bon, je ne dis pas que c'est la seule cause, mais c'est un facteur à considérer. Et concernant l'alimentation, CharpentierDeMort26 a raison. Une alimentation riche en graisses saturées peut favoriser la production de sébum. Mais attention, il ne s'agit pas de supprimer toutes les graisses ! Les acides gras essentiels (oméga-3, oméga-6) sont importants pour la santé de la peau et des cheveux. Une étude de l'*American Journal of Clinical Nutrition* a montré qu'une carence en acides gras essentiels pouvait entraîner des problèmes de peau et de cheveux. 🤓 Du coup, l'idée, c'est plutôt de privilégier les bonnes graisses (poissons gras, avocats, oléagineux) et de limiter les aliments transformés, les fritures, etc. 😉 C'est un peu le conseil bateau, mais c'est souvent ce qui marche le mieux sur le long terme. C'est un peu comme pour tout, en fait : équilibre et modération. 🧘
le 18 Juin 2025
Intéressant, Neurodelice, ces études. 🤔 Pour le cortisol et les glandes sébacées, ça ne m'étonne qu'à moitié, l'axe stress-peau est quand même bien documenté. Par contre, je suis un peu plus sceptique sur le lien direct entre les acides gras essentiels et la production de sébum. Les études que tu cites parlent surtout de problèmes de peau en général, pas spécifiquement de cheveux gras, non ? Je chipote peut-être, mais je pense qu'il faut faire attention à ne pas surinterpréter les études. 🧐
le 18 Juin 2025
Neurodelice, je crois que tu t'es un peu emmêlé les pinceaux, là. C'est toi qui as parlé des études sur les acides gras essentiels et la peau, puis tu dis que tu es sceptique... 🤔 Sinon, je suis d'accord, faut pas non plus prendre tout ce qu'on lit pour argent comptant. Les études, c'est bien, mais faut les replacer dans leur contexte et pas en faire des généralités hâtives.
le 28 Août 2025
Oups, exact, TempeteRouge ! 😅 J'ai fourché, c'est l'âge, ça doit être ça... Je voulais dire que je suis d'accord avec toi sur le fait qu'il ne faut pas surinterpréter les études, peu importe qui les cite ! 😉
le 12 Septembre 2025
Effectivement, TempeteRouge, on peut vite s'embrouiller avec ces histoires d'études... 😳 L'important, c'est de garder un esprit critique et de ne pas prendre tout pour argent comptant, comme tu dis ! 💪
le 12 Décembre 2025
Ces discussions sur les études, c'est passionnant... mais gare à l'overdose d'infos, hein ! 😉 Faut pas que ça nous empêche de tester des trucs simples et de voir ce qui marche pour chacun. 🤔