Nom : Roux
Hobbies : Puzzles, Jeux vidéo, Spa à domicile
Date d'inscription : le 22 Septembre 2024
Statistiques
- Likes reçus :
- Discussions créées : 26
- Commentaires postés : 30
Activité récente
- Derniers posts : le 10 Août 2025
Quelles sont vos astuces pour améliorer le bien-être masculin ?
le 02 Septembre 2025Quels conseils pratiques pour mieux vivre son sevrage tabagique ?
le 04 Septembre 2025Comment gérer les croûtes dans les cheveux ? Échanges et conseils
- Derniers commentaires :
Quel rôle joue une maison de retraite à Marseille dans le bien-être des seniors ?
le 02 Septembre 2025Ben oui, l'aspect humain... facile à dire ! 😅 Mais comment on le mesure, cet "aspect humain" ? Parce que balancer des généralités, c'est bien joli, mais derrière, faut des actes. Dans le secteur, on est quand même face à des contraintes bien réelles : manque de personnel qualifié (et motivé !), budgets serrés, pression des familles... C'est pas toujours simple de faire du "sur-mesure" pour chaque résident. Et puis, faut pas se leurrer, y'a des établissements qui misent plus sur le "business" que sur le bien-être réel des personnes âgées. 😠 Quand on voit que le taux d'encadrement moyen en France est d'environ 0,6 professionnels par résident, et qu'à Marseille, on est plutôt dans la fourchette basse de ce chiffre, faut pas s'étonner si le "projet de vie individualisé" reste souvent un vœu pieux. Sans parler du fait que, selon certaines études, près de 40% du personnel en EHPAD souffre de burn-out, ce qui forcément a un impact sur la qualité de l'accompagnement. 🤯 Alors, oui, l'éclairage neurologique est important, mais faut aussi regarder les chiffres en face et se demander comment on peut concrètement améliorer les conditions de travail des équipes et augmenter les moyens alloués au bien-être des résidents. Sinon, on reste dans le blabla et les bonnes intentions. 🤔 Et ça, ça ne suffit pas à assurer une vieillesse digne et épanouie.Quel rôle joue une maison de retraite à Marseille dans le bien-être des seniors ?
le 02 Septembre 2025Quand tu dis "un monde entre ce qui est annoncé et la réalité", tu peux développer un peu ? T'as vu des exemples flagrants de décalage ? Genre, des activités inexistantes ou des promesses non tenues ? Histoire qu'on sache à quoi faire attention lors des visites.Quels conseils pratiques pour mieux vivre son sevrage tabagique ?
le 03 Septembre 2025Mouais, les vidéos YouTube, c'est un peu pile ou face. On trouve de tout, et souvent du n'importe quoi. Mieux vaut se baser sur des données solides, non ? RespiraVie41 a donné de bons conseils, mais il faut aller plus loin. L'arrêt du tabac, c'est un changement profond, pas juste une affaire de patchs et de chewing-gums. C'est là où on voit si on est solide mentalement ou pas. Pas besoin d'un psy pour ça, faut juste se botter les fesses. Ce que je trouve dommage, c'est qu'on parle jamais assez de l'alimentation. C'est la base, pourtant. Quand on arrête de fumer, le corps est chamboulé. Faut lui donner les bons outils pour se réparer. Plus de fruits et légumes, moins de sucre et de graisses transformées. C'est pas compliqué, mais ça demande de la discipline. D'ailleurs, une étude a montré que les personnes qui suivent un régime alimentaire sain pendant leur sevrage ont 30% plus de chances de réussir. C'est pas rien. Et puis, faut pas se voiler la face, le sevrage, ça prend du temps. Une étude de l'Inserm a suivi des milliers de personnes pendant plusieurs années et a montré que le risque de rechute est le plus élevé pendant les six premiers mois. Après, ça diminue progressivement, mais ça reste présent pendant des années. Faut être prêt à affronter les envies, même longtemps après avoir arrêté. On parle souvent de l'addiction physique, mais l'addiction psychologique, elle est bien plus tenace. Enfin, faut arrêter de diaboliser la rechute. C'est pas parce qu'on a craqué une fois qu'on a tout perdu. Au contraire, faut analyser ce qui a conduit à cette rechute et en tirer des leçons. C'est comme ça qu'on avance. Mais bon, c'est sûr que si on se dit "c'est foutu, autant reprendre", on est mal barré. Faut se relever et continuer le combat. La volonté, c'est comme un muscle, ça se travaille. Et c'est valable dans tous les domaines de la vie, pas seulement pour arrêter de fumer.Tout le monde me propose le rameur ? Quels avantages à cet équipement fitness ?
le 06 Septembre 2025Vortex10, kiné puis coach, c'est pas bête comme approche. 👍 Ça permet d'avoir une base solide avant de se lancer, et d'éviter de compenser des faiblesses musculaires en adoptant de mauvaises postures. On parle souvent de l'outil en lui même, mais peu de l'anatomie de la personne qui l'utilise. 🤔 Ceci dit, faut pas non plus flipper les gens. Si Nassim a déjà fait du rameur, même occasionnellement, il a pas besoin d'une rééducation complète avant de remonter sur sa machine ! 😅 Quelques séances pour vérifier sa posture, ça peut suffire. Faut pas que ça devienne une montagne non plus, sinon il va revendre son rameur avant même de l'avoir rentabilisé. 💸Comment gérer les croûtes dans les cheveux ? Échanges et conseils
le 06 Septembre 2025Mouais... une mauvaise hygiène de vie direct... facile de juger. 🙄 C'est souvent multifactoriel ces histoires, pas juste une question de 'vie saine'. Moi je dis, chacun son rythme et ses choix. 😉